頭皮・髪のケアガイド
頭皮・髪のお悩みに合わせたおすすめのお手入れ方法と、 相性の良い商品をご紹介します。
髪や頭皮の悩みは人それぞれ。 原因も、必要なケアも人によって違います。
この頭皮ケアガイドは、スカルプDが20年以上ドクターや医療機関・研究機関と連携し、最先端の理論に基づいたケアを提供してきた経験をもとにしています。ぜひ、あなたに合ったケアを見つけてみてください。
アンファー株式会社 スカルプD商品開発責任者 / 毛髪診断士
桜庭 翔
薄毛が気になる方へ
髪は加齢や男性ホルモンの影響で毛髪サイクルが乱れ、抜ける量が増えることがあります。 生活習慣の乱れやストレス、頭皮環境の変化なども薄毛の進行に影響を与えます。 まずは頭皮を清潔に保ち、日常的なケアを見直すことが大切です。
頭皮を清潔に保つ
皮脂や汚れを洗い流し、頭皮環境を整えます。
頭皮と髪を整える
コンディショナーで頭皮と髪のコンディションを整えます。
発毛ケアを取り入れる
薄毛が気になる場合は、発毛剤を取り入れるという選択肢もあります。
ワンポイントアドバイス
シャンプー中の頭皮マッサージは、血行を促進し、毛根への栄養供給をサポートします。指の腹を使って、頭頂部から生え際に向かって円を描くようにやさしく押しながら洗いましょう。1〜2分程度続けるだけで、頭皮環境のケアが期待できます。
抜け毛が気になる
髪には生え変わりのサイクルがあり、日々一定量の髪が抜けています。 しかし、生活習慣の乱れやストレス、頭皮環境の変化などにより、抜け毛が増えたと感じることがあります。 日々のシャンプーや生活リズムを整えることが、抜け毛の改善への第一歩です。
頭皮を清潔に保つ
皮脂や汚れを洗い流し、頭皮環境を整えます。
頭皮と髪を整える
コンディショナーで頭皮と髪のコンディションを整えます。
育毛ケアを取り入れる
頭皮をケアする習慣を日常に取り入れます。
ワンポイントアドバイス
シャンプー前のブラッシングは、髪の絡まりをほぐし、汚れを落としやすくする効果も期待できます。シャンプーは頭皮を洗う意識で、指の腹を使ってやさしく洗いましょう。熱すぎるお湯は頭皮にダメージを与えるため、ぬるま湯で洗い流します。洗浄後はしっかり乾かすことも、頭皮環境を整えるポイントです。
頭皮のニオイが気になる
頭皮のニオイは、皮脂の酸化や常在菌の繁殖が主な原因です。 洗い残しや過剰な皮脂分泌も関係しています。 正しい洗髪方法と頭皮環境の改善で、ニオイの原因にアプローチしましょう。
頭皮を清潔に保つ
皮脂や汚れを洗い流し、頭皮環境を整えます。
頭皮と髪を整える
コンディショナーで頭皮と髪のコンディションを整えます。
ワンポイントアドバイス
シャンプーは2度洗いがおすすめです。1度目で表面の汚れを落とし、2度目でしっかり頭皮を洗浄しましょう。すすぎ残しもニオイの原因になるので、耳の後ろや生え際など洗い残しやすい部分を意識しながら、十分に時間をかけて流すことが大切です。
フケ・かゆみが気になる
フケやかゆみは、頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌、常在菌のバランスの乱れなどが原因で起こります。 適切な洗浄と保湿で頭皮環境を整え、フケ・かゆみの悩みにアプローチしましょう。
頭皮を清潔に保つ
皮脂や汚れを洗い流し、頭皮環境を整えます。
頭皮と髪を整える
コンディショナーで頭皮と髪のコンディションを整えます。
ワンポイントアドバイス
爪を立てて洗うと頭皮を傷つけ、かゆみやフケの原因になります。指の腹を使い、頭皮をマッサージするようにやさしく洗いましょう。シャンプー後のすすぎ残しもフケの原因になります。
ダメージで髪がまとまらない
カラーリングやパーマ、紫外線、ドライヤーの熱など、日常的なダメージが蓄積すると 髪のキューティクルが傷つき、パサつきやまとまりの悪さに繋がります。 髪と頭皮の両方をケアすることが重要です。
頭皮を清潔に保つ
皮脂や汚れを洗い流し、頭皮環境を整えます。
頭皮と髪を整える
トリートメントで頭皮と髪のコンディションを整えます。
髪を補修する
ミルクオイルでダメージを受けた髪を補修します。
スタイリングで仕上げる
オイルでスタイリングしながら髪を保護します。
ワンポイントアドバイス
タオルドライ時はゴシゴシ擦らず、やさしく押さえるように水分を取りましょう。ドライヤーは髪から20cm以上離し、温風と冷風を交互に当てるとキューティクルが整います。
白髪が気になる
白髪は加齢やストレス、栄養不足などにより、髪の色素を作るメラノサイトの機能が低下することで発生します。 頭皮の血行を促進し、栄養を届けやすい環境を整えるケアが大切です。
頭皮を清潔に保つ
皮脂や汚れを洗い流し、頭皮環境を整えます。
白髪をケアする
ヘアカラーコンディショナーで白髪をケアしながら染めます。
ワンポイントアドバイス
白髪を無理に抜くと毛根を傷つける原因になります。気になる場合は白髪染めを活用しましょう。また、メラノサイトの働きに関わる栄養素として、黒ゴマや大豆に含まれるチロシン、緑黄色野菜のビタミン類が知られています。バランスの良い食事を意識することも、頭皮環境を整える上で大切です。
最高峰のケアをしたい
本格的な頭皮・髪のケアを求める方に、スカルプDの最高峰ラインをご紹介します。 厳選された成分と独自の技術を採用し、使用感も香りもワンランク上のケア体験をお届けします。
頭皮を清潔に保つ
皮脂や汚れを洗い流し、頭皮環境を整えます。
頭皮と髪を整える
コンディショナーで頭皮と髪のコンディションを整えます。
ワンポイントアドバイス
弾力のある泡を頭皮にのせたら、目を閉じて深呼吸しながら指の腹でゆっくりマッサージしましょう。香りを感じながらケアすることで、リラックス効果も高まります。毎日のシャンプーを上質なヘッドスパタイムに変えることが、継続ケアへの近道です。
